Paramètres biométriques, appareils et applications pour gérer la maladie

Les symptômes de l’EM/SFC et de la COVID longue diffèrent d’une personne et d’une journée à l’autre. Pour le pacing et la prise en charge globale de la maladie, il est important d’apprendre à déterminer « comment vous allez » à un moment donné (où se situe votre état de santé par rapport à son niveau de base) et à estimer votre niveau d’énergie.

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Les méthodes varient selon les préférences.

Certaines personnes, avec le temps et de l’entraînement, arrivent à savoir « intuitivement » quel est leur état de santé et la quantité d’énergie dont elles disposent.

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D’autres personnes tiennent un journal d’activités, d’événements et de symptômes pour repérer les tendances et prédire leurs capacités et limites dans différentes circonstances.

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Dans ce module, nous nous intéressons à quelques applications et appareils de mesure et de suivi de paramètres biométriques permettant à des personnes atteintes d’EM/SFC ou de COVID longue d’évaluer leur état de santé et de mieux gérer leurs symptômes.

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